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Disfrutar tu vida

Los beneficios de la meditación

La meditación ha evolucionado durante miles de años, arraigada a diferentes disciplinas espirituales. Pero en su esencia, es un conjunto muy práctico de técnicas que pueden beneficiar a cualquier persona, sin tener que afiliarse a ninguna religión en particular.   …
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Disfrutar de la vida

El concepto Felicidad es un término que no se queda libre de polémica. A veces me encuentro personas totalmente escépticas o personas que la anhelan y están en contínua búsqueda. Además, parece que hay una moda de pensamiento positivo que ha …
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La ventaja de tener miedo

El miedo es una emoción intrínseca en el ser humano. Es decir, estamos programados para sentir miedo ante una situación de peligro. Cuando tenemos miedo se produce una reacción química en nuestro cerebro que acelera una respuesta para nuestra supervivencia. …
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